Joga od czasu narodzin przeszła wiele transformacji. Nic dziwnego, przebyła długą drogę z Indii na Zachód. Zadomowiła się na dobre od Ameryki po Europę, generując wiele jej współczesnych odmian. Szeroki…
Szacuje się, że około 75% kobiet i tylko 25% mężczyzn praktykuje jogę. Media społeczne promują jogę, jako kobiecą wersję treningu, tymczasem historia pokazuje, że na początku Joga była tylko dla…
Zdanie, które najczęściej słyszę od mężczyzny, który ewentualnie wybrał sie na zajęcia jogi: „Joga? Nie! Zazwyczaj jestem jedynym mężczyzną w klasie Jogi”. Nic dziwnego. Według badań jogę uprawia około 75%…
Część druga. W poprzednim poście pisałam na temat czterech pierwszych lekcji, które dała mi joga. Pisałam o sile wewnętrznej i fizycznej, cierpliwości i miłości własnej, które zostały zbudowane lub wzmocnione…