Joga dla mężczyzn
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

Joga dla mężczyzn

Szacuje się, że około 75% kobiet i tylko 25% mężczyzn praktykuje jogę. Media społeczne promują jogę, jako kobiecą wersję treningu, tymczasem historia pokazuje, że na początku Joga była tylko dla…

Czytaj dalej Joga dla mężczyzn
Czy mężczyźni ćwiczą Jogę?
Photo by Li Sun on Pexels.com

Czy mężczyźni ćwiczą Jogę?

Zdanie, które najczęściej słyszę od mężczyzny, który ewentualnie wybrał sie na zajęcia jogi: „Joga? Nie! Zazwyczaj jestem jedynym mężczyzną w klasie Jogi”. Nic dziwnego. Według badań jogę uprawia około 75%…

Czytaj dalej Czy mężczyźni ćwiczą Jogę?
Jak Joga nam pomaga?
Photo by Burst on Pexels.com

Jak Joga nam pomaga?

Część druga. W poprzednim poście pisałam na temat czterech pierwszych lekcji, które dała mi joga. Pisałam o sile wewnętrznej i fizycznej, cierpliwości i miłości własnej, które zostały zbudowane lub wzmocnione…

Czytaj dalej Jak Joga nam pomaga?