Szacuje się, że około 75% kobiet i tylko 25% mężczyzn praktykuje jogę. Media społeczne promują jogę, jako kobiecą wersję treningu, tymczasem historia pokazuje, że na początku Joga była tylko dla…
Zdanie, które najczęściej słyszę od mężczyzny, który ewentualnie wybrał sie na zajęcia jogi: „Joga? Nie! Zazwyczaj jestem jedynym mężczyzną w klasie Jogi”. Nic dziwnego. Według badań jogę uprawia około 75%…
Z dnia na dzień joga staje się modną praktyką. Część z nas ćwiczy ze względu na jej cudowne zalety. Są pewnie i tacy, którzy rozkładają matę, bo joga jest trendy.…
Znasz jogę na macie, ale jak praktykować jogę poza matą? Hm... Na pewno zdarzyło Ci się być w tej sytuacji: ciężki, stresujący dzień, ale na szczęście udało się załapać na…